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腰椎间盘突出手术后,能练习瑜伽吗?
在病人患有腰椎间盘突出症后，不可以进行瑜伽的训练，因为在练瑜伽时病人的腰部需要进行前屈、后伸、侧弯、旋转等各个方向的运动，容易使腰部的肌肉损伤加重，还会使腰大肌始终处于收缩、紧张状态，加大腰椎管的压力，加重神经根的水肿，病人的临床症状会更加明显严重。
腰椎间盘突出是临床上引起腰痛及下肢放射性疼痛、麻木的常见原因，瑜伽是现代都市女性比较喜欢的一种强身健体的方式，患有腰椎间盘突出后通常不建议练瑜伽。腰椎间盘突出的发生机制主要是椎间盘压力增加，引起椎间管及纤维环、髓核退变，髓核突出刺激和压迫脊髓神经，引起相应临床症状。
腰椎间盘突出症病人可以练习瑜伽，瑜伽训练是姿势控制性训练，是腰椎间盘突出症病人为较好的训练方式。早期腰椎间盘突出病人，做瑜伽训练时要有选择性。首先练习腰椎稳定性，所以在早期瑜伽训练时只推荐瑜伽呼吸训练，对于后期患者可选择瑜伽动作时腰椎控制更加灵活，达到腰椎不复发的状态。
腰椎间盘突出可以练瑜伽，但是要分清时期，急性期杜绝一切运动，包括瑜伽训练，缓解期可以进行瑜伽训练。急性期是腰椎间盘突出以后出现了急性炎症，无论是椎管内炎症还是椎管外炎症，会出现腰痛及伴有下肢麻木、放射痛等症状。此时需要卧硬板床休息，而不是进行锻炼。